A comida fácil do Whitney Port, Fitness, Health Secrets

Whitney Port – sim, Whitney Port do nosso passatempo favorito de adolescentes, As colinas-não é mais apenas um personagem na tela pequena. Na verdade, enquanto não estávamos procurando, Port tornou-se esposa, CEO e mãe de um lindo menino. Você provavelmente está pensando no que estamos pensando: ela é uma super-heroína. Na forma de mãe de verdade, Port está constantemente ajudando outras pessoas, ajudando-as sempre que tem uma chance – seja trocando as fraldas ou projetando os guarda-roupas sob a marca Whitney Eve. Mas como ela consegue se manter saudável? Nós não sabemos sobre você, mas depois de um longo dia no escritório, tudo o que queremos é uma tigela gigante de macarrão com queijo. (E nós nem somos os que cuidam de um bebê novinho em folha).

Acontece que a saúde não é realmente uma reflexão tardia para o Porto. Seu marido é intolerante à lactose, por isso, ter certeza de que sua família está comendo bem começou muito antes de o recém-nascido aparecer. A fim de manter toda a tripulação em boa forma, Port se volta para Lactaid. E não é só para o marido dela – “É 100 por cento de leite de verdade, só que sem a lactose”, diz ela. Então ela pode aproveitar também!

Para mais informações sobre como Port faz tempo para ela próprio saúde, continue a ler. Você definitivamente aprenderá uma dica ou duas que pode aplicar em sua vida, mãe ou não.

Meu café da manhã é: Normalmente sou péssima – uma banana e, em seguida, faço um cappuccino na minha máquina Nespresso. Mas isso geralmente é tudo que eu tenho no café da manhã, então no almoço eu estou morrendo de fome.

Meu almoço é: Nós tentamos manter a luz durante o almoço. Se eu comer algo muito pesado, fico muito cansado e sinto que preciso tirar uma soneca depois. Normalmente, eu tenho apenas uma salada, e isso varia com diferentes proteínas. Meu tipo favorito é apenas misturado verdes com frango grelhado e algumas beterrabas e queijo de cabra com vinagrete. Minhas favorito coisa para comer é qualquer coisa mediterrânea, como uma salada grega com frango grelhado e arroz. Esse é um almoço ideal para mim.

Meu lanche saudável é: Normalmente, para um lanche no meio da manhã, vou fazer um pedaço de torrada com manteiga de amendoim. Ou eu tenho aquelas barras de manteiga de amendoim Perfeito que são realmente boas para ir … elas são realmente deliciosas.

Minha bebida saudável é: Eu amo Harmless Harvest Coconut Water. Eu poderia beber isso o dia todo. Especialmente se eu estiver fazendo uma aula de ioga quente ou fazendo algo que precise de muito de mim, eu sinto que o reabastecimento de eletrólitos é realmente bom. Eu também amo o kombucha. Tem esse sabor que é como o kombucha de morango e coco que é realmente delicioso.

Meu treino favorito é: Eu sou um membro do ClassPass, o que é incrível, porque eu posso experimentar um monte de coisas diferentes e não me cansar de algo, então eu sinto que todo treino é difícil para mim, ao contrário de quando eu faço a mesma coisa o tempo e se acostumar com isso. Agora eu diria que o meu favorito é o CorePower Yoga. É uma aula de ioga quente, e eu me sinto tão revigorado e revigorado depois.

Michael Simon para StarTraks.

A única coisa que sempre me motiva a trabalhar é: Honestamente, apenas a pressa que eu sei que vou conseguir depois. Mentalmente, apenas me prepara de verdade para o dia, e isso me dá uma atitude e uma perspectiva positivas.

As principais músicas da minha playlist de treino agora são: Então eu amo as playlists gratuitas no Spotify. Eles têm todas essas listas de reprodução selecionadas e aleatórias. “On My Side” por Hounded é um … e qualquer coisa por Kygo. Eu amo o Kygo.

Meu restaurante favorito é: Eu geralmente opto por algo saudável onde quer Eu vou, mas nós moramos no Vale e comemos bastante em Katsuya. Eu sinto como quando você vai ao sushi há tantas opções saudáveis ​​diferentes.

Três ingredientes que você sempre encontra na minha cozinha são: Bananas, Lactaid e nectarinas.

Minha maior dica de saúde on-the-go é: Tente o seu melhor para embalar lanches! Acho que encontrar lanches saudáveis ​​é algo muito difícil de fazer quando você está viajando. Apenas tente estar preparado e embalar o seu próprio.

Minha comida de prazer culpado é: Pizza ou batatas fritas (são itens clássicos). Ou pão. Eu sou definitivamente uma pessoa saborosa, tipo, eu poderia comer um pedaço inteiro de pão com manteiga.

Meu prato saudável de assinatura é: Nosso prato saudável e exclusivo que fazemos é um simples frango grelhado (frango marinado) com limão e azeite, sal e pimenta, e algumas ervas do nosso jardim. E então eu só faço uma salada com os restos de legumes que temos na geladeira, uma espécie de salada de lixo. E então eu faço um vinagrete caseiro com azeite, mostarda, um vinagre de xerez e sal e pimenta. É realmente um bom go-to.

A melhor parte do meu trabalho é: A melhor parte do meu trabalho é o lado criativo disso. Neste momento, estou trabalhando como diretor de criação para essa empresa chamada Bundle Organics. É uma empresa de lanches para mulheres grávidas e lactantes. Ajudei a reformular todas as suas embalagens e a desenvolver novamente todos os seus produtos e perfis de sabor e marcas. A parte mais divertida para mim é ver essas decisões criativas realmente ganham vida. Estamos lançando nas lojas em outubro e será muito gratificante ver tudo nas prateleiras.

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